Terima Kasih, anda telah berlangganan dengan Soulofjakarta.id, Anda akan menerima update informasi dari kami via email
Gagal
Maaf Anda telah memasukkan alamat email yang tidak valid !
Scroll To Continue With Content
Apa Saja Manfaat Kesehatan Dari Buah Delima?
Copy to clipboard
Halo Sobat Souja, Punica granatum, nama ilmiah dari delima atau pomegranate merupakan salah satu buah dengan kandungan gizi paling tinggi. Delima memiliki antioksidan punicalagin yang kekuatannya tiga kali lipat melebihi anggur merah dan teh hijau. Punicic acid yang terkandung di dalamnya juga sangat baik untuk kesehatan.
Konsumsi buah berwarna merah ini secara teratur mampu menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit yang bisa membahayakan kesehatan.
Manfaat sehat apa saja yang terkandung di dalam buah delima? Berikut ini kita bahas slengkapnya.
1. Memiliki sifat antiinflamasi
Peradangan kronis adalah salah satu pemicu utama sejumlah penyakit serius. Di antaranya penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, Alzheimer, dan kegemukan. Delima memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sebagian besar dikarenakan sifat antioksidan dari punicalagins.
Secara tidak langsung, konsumsi buah delima atau jus delima segar secara teratur akan menurunkan risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.
2. Membantu melawan kanker prostat
Kanker prostat adalah jenis kanker yang umum ditemui pada pria. Studi laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah delima dapat memperlambat reproduksi sel kanker dan bahkan menginduksi apoptosis (kematian sel) kanker.
3. Mungkin bermanfaat untuk pencegahan kanker payudara
Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum pada wanita. Delima mungkin juga memiliki manfaat bagi pasien kanker payudara.
Ekstrak buah delima dapat menghambat reproduksi sel kanker payudara, bahkan membunuh beberapa di antaranya.
Namun, bukti yang ada saat ini masih terbatas pada studi laboratorium. Lebih banyak penelitian diperlukan sebelum klaim apa pun bisa dibuat.
4. Dapat menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan salah satu pemicu utama serangan jantung dan stroke. Dalam sebuah penelitian, pasien hipertensi mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan setelah mengonsumsi 5 ons (150 ml) jus delima setiap hari selama dua minggu.
Penelitian lain telah menemukan efek serupa, terutama untuk tekanan darah sistolik, yang merupakan angka yang lebih tinggi dalam pembacaan tekanan darah.
5. Membantu melawan arthritis dan nyeri sendi
Ada beberapa jenis arthritis, tetapi kebanyakan melibatkan peradangan pada persendian. Mengingat sifat antiinflamasi yang dimiliki delima, tak mengherankan jika buah ini dapat membantu mengobati radang sendi.
Menariknya, penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah delima dapat memblokir enzim yang diketahui merusak sendi pada penderita osteoartritis.
Ekstrak buah ini juga telah terbukti dapat meredakan radang sendi pada tikus, tetapi bukti dari penelitian dengan objek manusia manusia masih sangat terbatas.
