Terima Kasih, anda telah berlangganan dengan Soulofjakarta.id, Anda akan menerima update informasi dari kami via email
Gagal
Maaf Anda telah memasukkan alamat email yang tidak valid !
Scroll To Continue With Content
Tips kembali Segar Setelah Istirahat Makan Siang
Copy to clipboard
Jam makan siang adalah waktu yang paling ditunggu-tunggu para karyawan untuk mengistirahatkan fisik maupun mental setelah setengah hari berkutat dengan pekerjaan di kantor. Biasanya jam makan siang dimanfaatkan karyawan untuk mengobrol, melepas penat dan tentu saja makan siang. Namun alangkah baiknya waktu istirahat digunakan untuk melakukan hal positif yang bisa membuat sobat lebih segar dan juga siap untuk jam-jam kerja berikutnya.
Daripada dihabiskan percuma dengan hal-hal yang tidak positif, ada baiknya waktu istirahat makan siang diisi dengan kegiatan yang produktif. Berikut ini ada beberapa tips hal yang bisa buat sobat kembali fresh setelah selesai istirahat makan siang.
1. Olahraga ringan
Tak perlu heboh olahraga ini itu di kantor, cukup jalan-jalan di area kantor selama 10-15 menit juga sudah cukup. Ini untuk melemaskan kembali otot-otot yang tegang selama bekerja. Selain itu jalan sebentar ke luar kantor juga bisa buat sobat dapat udara segar. Dengan begini setelah selesai istirahat, sobat bisa kembali segar dan juga sehat.
2. Tidur siang
Jika waktu memungkinkan, sekedar tidur memejamkan mata sekitar 15-20 menit bisa buat sobat fresh lagi saat harus kembali bekerja. Tubuh juga butuh istirahat loh, jangan diabaikan.
3. Main games
Percaya atau tidak, bersantai sejenak dengan memainkan games kesukaan di laptop atau smartphone bisa membuat sobat kembali segar dan bersemangat untuk bekerja setelah makan siang.
Meski dilakukan dengan waktu yang bisa dibilang terbatas, namun semoga hal-hal diatas bisa membuat sobat melek lagi dan bersemangat dalam menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan lainnya di kantor. Selamat bekerja, sobat Souja!
