Terima Kasih, anda telah berlangganan dengan Soulofjakarta.id, Anda akan menerima update informasi dari kami via email
Gagal
Maaf Anda telah memasukkan alamat email yang tidak valid !
Scroll To Continue With Content
Andien Menjaga Nutrisi Kehamilannya Dengan Olahraga Dan Makan Buah
Copy to clipboard
Halo Sobat Souja, penyanyi cantik Andien kini tengah berbahagia. Pelantun tembang Satu Yang Tak Bisa Lepas ini mengandung buah hati pertamanya setelah menikah di tahun 2015 lalu. Usia kehamilannya pun sudah menginjak bulan keenam. Pastinya ada trik khusus yang dipakai Andien untuk menjaga kebugaran kondisi serta kehamilannya. Wanita kelahiran Jakarta itu sebisa mungkin melakukan olahraga dengan teratur.
"Kebetulan ada yang tahu kebiasaan saya olahraga dan menjaga gaya hidup sebelum mengandung, nggak jauh beda. Hampir semua olahraga yang biasa saya lakukan bisa sih. Ada gerakan melompat dan explosif yang nggak boleh saya lakukan. Ada gerakan teknis yang bisa dilakukan dengan kekuatan tangan dan paha," ujar Andien.
Bukan cuma itu saja, Andien juga sangat concern dengan urusan makanan. Ia banyak mendapatkan asupan nutrisi dari buah serta sayur. Selain itu, Andien juga membatasi konsumsi gula.
"Kalau makanan tidak berubah. Saya banyak konsumsi protein, buah-buahan serta sayuran. Saya hanya konsumsi gula 2 kali seminggu. Jadi jadwal olahraga masih sama tapi intensitas olahraganya yang berkurang," tambahnya.
Di sisi lain, Andien justru terlihat santai buat keperluan untuk bayinya. Belum banyak persiapan yang mereka lakukan termasuk mendekorasi kamar untuk buah hatinya nanti.
"Kamar bayi belum bikin, belanja juga belum. Kita lagi sangat enjoy menjalani kehamilan ini. Kehamilan ini bukan punya saya seorang. Kehamilan ini bentuk kerja sama antara saya dengan suami," tandasnya.
