Terima Kasih, anda telah berlangganan dengan Soulofjakarta.id, Anda akan menerima update informasi dari kami via email
Gagal
Maaf Anda telah memasukkan alamat email yang tidak valid !
Scroll To Continue With Content
Yuk, Usir Rasa Kantuk di Kantor Tanpa Harus Minum Kopi
Copy to clipboard
Sobat Souja, kamu pasti pernah merasa mengantuk saat sedang bekerja di kantor bukan? Kantuk merupakan musuh terbesar para pekerja. Satu yang pasti, kantuk sangat menganggangu produktivitas. Pada umumnya, salah satu cara paling ampun untuk mengusir kantuk adalah dengan mengonsumsi kopi. Namun sayang, terlalu banyak minum kopi malah berdampak buruk bagi kesehatan. So, bagaimana solusinya menghilangkan kantuk tanp minum kopi saat pekerjaan tengah meminta hak untuk diselesaikan? Dilansir melalui Vemale.com, ini dia beberapa makanan yang harus kamu konsumsi untuk mengusir rasa kantuk.
1. Makan Yogurt
Yogurt memiliki kandungan yang bisa mengurangi kelelahan dan lebih aktif dalam berkegiatan. Satu cup yogurt akan sama dengan secangkir kopi dan kamu bisa menjalani aktivitas tanpa kantuk.
2. Makan Apel
Apel juga punya kandungan yang bisa membuatmu tetap terjaga lho Sobat. Apel ini juga sangat mudah dicerna. Makan apel dengan selai kacang untuk kombo makanan penambah energi agar tak mengantuk.
3. Buah-buahan kaya vitamin C
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C juga mengandung gula alami dan akan memberikan energi agar tetap terjaga dan tak mengantuk. Sediakan buah-buahan sebagai camilan pengganti kopi.
4. Perbanyak minum air putih
Dehidrasi juga bisa jadi penyebab kelelahan dan mengantuk lho Ladies. Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi dan kamu lebih bertenaga saat beraktivitas.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga bermanfaat untuk memberikan energi ekstra sebagai pengganti kafein. Kacang-kacangan mengandung protein dan karbohidrat kompleks. Kacang akan memberikan energi yang stabil untuk tubuh.
