BAND OM OM: Kembali Bernostalgia Dengan Nuansa 80-an Dalam Single Terbaru
Sabtu, 02 Maret 2024
Terima Kasih, anda telah berlangganan dengan Soulofjakarta.id, Anda akan menerima update informasi dari kami via email
Maaf Anda telah memasukkan alamat email yang tidak valid !
Sobat Souja, pandemi tentu mengubah kebiasaan kita dalam berkomunikasi, tetapi kita harus tetap membina komunikasi dan hubungan dengan temanmu agar merasa bahagia. Kini interaksi bisa dilakukan dimana pun dan kapan pun, sehingga ketiadaan interaksi langsung tentu tidak akan menghalangimu untuk berkomunikasi karena bisa dilakukan secara virtual. Yuk, simak tips berinteraksi sosial, meski terbatas jarak fisik.
Ada penelitian yang dilakukan selama 80 tahun. Penelitian ini menemukan salah satu faktor yang bisa membuat orang berumur panjang, sehat, dan merasa hidupnya bermaksa adalah dengan memiliki hubungan sosial yang bermakna, baik itu pasangan, sahabat, ataupun keluarga. Jadi, penting untukmu tetap berhubungan dengan orang lain.
Kamu bisa menjaga hubungan dengan temanmu dengan menanyakan kabar mereka setiap hari ataupun menanyakan hal yang lebih mendalam. Ini disebut sebagai emotional check-ins agar kita tidak lupa dengan perasaan teman atau keluarga agar tidak merasa kesepian.
Pandemik ini tentu membuatmu lebih mengulik hal-hal baru yang bisa dilakukan bersama orang lain secara virtual. Sobat bisa mengikuti online course bersama, olahraga bersama dengan menggunakan contoh dari aplikasi dan website olahraga, dan membuat podcast bersama.
Kamu juga bisa melakukan sesuatu di luar kebiasaanmu sehingga kamu bisa mempelajari sesuatu yang baru bersama sahabat. Intinya kegiatan ini bisa membuatmu dan temanmu tetap merasa terhubung meskipun tidak bisa bertemu langsung.
Kamu bisa mengirimkan hadiah kecil ke rumah temanmu. Kamu tidak perlu memberi barang yang mewah, tapi cukup yang sederhana. Walaupun sederhana, temanmu tentu senang dengan kejutan darimu itu.
Kesehatan mental adalah salah satu yang bisa mempengaruhi kesehatan fisikmu. Saat kamu bertanya kabar kepada temanmu, jangan lupa menanyakan hal yang sama kepada dirimu. Terkadang, kita suka terlalu fokus dengan masalah besar di luar kita tapi kita lupa terhadap apa yang kita rasakan dan batiniah kita. Kamu juga bisa membuat dirimu merasa nyaman dan mengurangi rasa cemas saat harus video conference. Kamu harus tahu kapan kamu harus beristirahat agar tidak kelelahan dalam bekerja dan melihat layar.
Di masa yang tidak menentu ini, rutinitas menjadi hal yang penting. Hal ini penting karena kita memiliki sesuatu yang bisa kita kendalikan dan prediksi, di saat ada banyak hal membuat kita semakin lama semakin cemas karena begitu cepat terjadi peribahan.
Kamu bisa menentukan kegiatan-kegiatan apa yang harus dilakukan hari ini. Kapan harus bangun pagi, setelahnya kamu melakukan apa, sehabis kerja ada kegiatan apa. Kamu juga bisa menentukan kapan kamu berolahraga dan mengobrol dengan teman. Kamu pun menjadi fokus kepada hal-hal yang bisa kamu kendalikan, bukan hal yang tidak pasti.
Itu dia tips untuk menjaga interaksi sosialmu meski terhalang jarak. Jangan lupa tetap berkomunikasi dengan teman-temanmu, ya.
Bingung pas Ngabuburit? Ini Dia 5 Rekomendasi Aktivitas Menunggu Bedug Maghrib!
5 Rekomendasi Cemilan Sehat Untuk Berbuka dan Sahur, Gak Langsung Makan Berat!
Buat Kamu Yang Mau Nonton Film Horor Imaginary, Yuk Disimak Informasinya!